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樱桃虽味美不宜吃太多0

2019-05-16 22:21:18 | 来源: 热菜

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近段时间正是我省樱桃成熟的时节。樱桃自古就被叫做美容果,中医古籍里称它能滋润皮肤、使人好色采,美态,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是由于樱桃中含铁量极为丰富。

铁是合成人体血红蛋白的原料,特别对女性来说,有着极其重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会产生缺铁性贫血。因此,多吃樱桃不但可以减缓贫血,还能医治由此带来的1系列妇科病。

中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于4肢麻痹和风湿性腰腿病的食疗。樱桃除含有丰富的维生素,还含有花青素、花色素等多种生物素。这些生物素有很重要的医药价值,它们是很有效的抗氧化剂,比维生素E抗衰老的作用更强。

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p>买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易破坏,所以1定要轻拿轻放。

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>另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。由于其中除含铁多以外,还含有1定量的氰甙,若食用过量会引发铁中毒或氰化物中毒。1旦吃多了樱桃产生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。特别是小儿,过食樱桃易发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩大等病。

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