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滋补养身3杯鸡的做法

2019-05-17 00:11:22 | 来源: 热菜

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3杯鸡的材料鸡肉相克食品适当红葱头适当姜相克食品片适当蒜适当红辣椒适当酱油适当料酒适当 3杯鸡的做法图片步骤,怎样做3杯鸡好吃?

配料:红辣椒切小段;红葱头从中间切开成两半;蒜米用刀拍扁;蒜苗前段也用刀拍1拍;

鸡肉切成小块腌半小时(放:米酒、老抽、盐、姜丝)

1、先把砂锅预热再放入油。2、油热7成的时候放入蒜米。(把蒜米煎黄)3、再倒入姜片、红葱头、蒜苗、辣椒1起炒。(炒出香味)4、出香味后再倒入鸡块1起拌炒。(可再倒入少量料酒电子天平的使用环境要求
酱油)

5、最后焖2030分钟左右吧(我没看时间具体忘了)中途要适当开盖子翻搅1下,不然会粘锅。6、起锅前关火,把芹菜段放入继续盖上盖子用砂锅余温再焖1会儿便可。

焖煮的进程。第1次做仿佛有点难看..哈哈吸取经验下次尽可能好看些。

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用功效

1、强体健身:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。

2、提高免疫力:现代社会中每天忙繁忙碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃1些,以增强免疫力,减少得病概率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益5脏、补虚损的功效,用于医治虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

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精:可减缓由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4、增进智力发育:具有抗氧化和1定的解毒作用。在改良心脑功能、增进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

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