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男性补肾壮阳药男性壮阳需补肾

2019-05-13 16:23:42 | 来源: 饮食

1 : 男性壮阳需补肾

1个人身体是不是硬朗,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用消退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从生命在于运动”这1养生的基本理论动身,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。

2 : 男性补肾壮阳10道佳菜

在平常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性无妨1试。

第1道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口, 煮熟食用。

第2道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适当做汤食。

第3道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,逐日1次。

第4道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适当共炖,弃药渣,食肉饮汤。

第5道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第6道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,5香粉及少许糖,共煮熟食用。

第7道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第8道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

第9道:韭菜籽,菟丝子,5味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,逐日2次,温开水送服。

第10道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适当煲汤,吃肉饮汤。

3 : 男性常推拿3个部位补肾壮阳

聚知识/ 中医说的“肾”其实不是西医所指的肾脏,而几近涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多个系统,起着调理人体功能、为生命活动提供“元气”和“原动力”的作用,是先天之本。直白地说,肾虚实际上是1个抽象的概念。如果仅凭1两个症状就瞎补肾,是不科学的。因此,肾虚的诊断必须由中医师完成,而未经医生确认的肾虚存在着许多误区。

腰痛阳痿不1定是肾虚

据了解,之所以会有这么多男性认为自己肾虚,多是由于不良药商的夸大宣扬,例如我们常常听到的那句广告语“10男9虚”,就让很多男性朋友“对号入坐”,将平常的腰痛、尿频、体弱等症状1概归咎于肾虚,并到药店寻觅相对应的保健品。何学红教授说,其实这些患者中很多人都不是肾虚,那些所谓的症状也不能证明他们肾虚。

腰痛就是肾虚?何教授告知笔者,内、外、妇、骨等科的疾病都可以出现腰痛、腰酸。中医认为腰痛、腰酸多因感受外邪、风寒湿等侵袭引发;或由劳累外伤侵害腰肌、脊柱、经脉引发;或久病体虚、年老精血亏衰、房事太过等而至。所以腰痛不1定就是肾虚。

怕冷就是肾虚?中医讲肾为1身阴阳的根本。故肾阳亏虚者,大多畏寒怕冷、肢体冰冷、小便清长。但怕冷畏寒,有表证与里证之分,又有脾阳不足、肾阳不足之不同,不可全归之于肾虚。

体弱就是肾虚?中医理论讲肾内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会体质降落,腰膝无力。可是,引发体质衰弱的缘由很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱是虚症,但这其实不等于就是肾虚。

阳痿就是肾虚?阳痿者,阳事不举,或临房举而不坚。中医认为,其多由房事太过,即肾气大虚引发。但临床上,也能够见到1些由心脾气损或恐惧等心理因素引发的。还有的是由湿热下注、肝气不疏、气血淤滞、气血不足等引发的。阳痿诱因众多,并不是肾虚的代名词。

常推拿3个部位补肾壮阳

1、推拿腰骶部

养性助性的中医推拿部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上,两手5指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,延续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、8篌穴部位,以透热为好。

2、推拿小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。推拿时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,渐渐推拿,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为好。推拿可延续5分钟。

3、推拿睾丸

男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,1手按住小腹,另外一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下3指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另外一侧睾丸重复。推拿时思想要专1,若阴茎勃起,务求克制。推拿完睾丸后,可1手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,推拿睾丸时手法宜轻不宜重,掌控轻、柔、缓、匀的原则。另外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采取此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

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