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多吃酸性食物容易得癌症金针菇拌芦蒿豆干营揭

2019-01-26 23:30:25 | 来源: 饮品

多吃酸性食物容易得癌症-------金针菇拌芦蒿豆干_营养健康_好豆

赵丽蓉、傅彪、李媛媛、梅艳芳、罗文、沈殿霞、陈晓旭等名人都死于癌症。为了不让悲剧一遍又一遍的在不同家庭重演,普及癌症的预防知识是及其必要的,这也是热爱生活的人义不容辞的。专家指出,采用合理的饮食方法改善酸性体质,是预防各种疾病的关键之一。

“酸性体质是百病之源”,而基本上所有的肉类都是酸性,绝大多数的果蔬类都属于碱性。你如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,就会造成体质酸性过高,进而会患上各种慢性疾病。

酸碱体质自我测试:

1)皮肤没有弹性,暗淡无光泽。

2)脸上容易长痘痘或粉刺。

3)容易疲劳,嗜睡,稍作运动就觉得累。

4)情绪不稳定,容易发怒。

5)牙龈经常出血,,外伤口愈合慢,容易淤青。<迢迢绿水/p>

6)胃肠、肝、肾功能不好。

并询问道;“你的女儿的救命恩人找到了吗?”“没有

7)常出现便秘现象。

8)爱吃甜食。

9)汗脚,四肢容易冰凉。

多吃酸性食物容易得癌症金针菇拌芦蒿豆干营揭

10)夏天容易被蚊虫叮咬。

11)免疫力低下,容易感冒。

12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。

假如出现以上的小问题超过3个,就应该引起注意了哦!改变我们的饮食习惯,改变我们的酸性体质。

下面给大家介绍一款有益健康的碱性夏日凉拌菜。

金针菇具有很高的药用食疗作用。    芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味。它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。

胡萝卜素有“小人参”的美称,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。由于胡萝卜汁具有滋润皮肤的功效,因此深受爱美女性的欢迎。

豆干:     1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 

<要想干出点名堂p>材料:芦蒿,金针菇,豆干,胡萝卜。

调料:盐、糖、醋、生抽。

1,冬笋放入开水锅中焯熟后捞出切丝。

2,金针菇放入开水锅中焯2分钟捞出沥干水。

3,芦蒿去根撕筋放入开水锅中烫10秒钟。

4,豆干和胡萝卜也烫一下捞出。

5,碗中加入盐、糖、醋和生抽调成的汁。

6,淋入混合的材料中拌匀。

7,锅中留底油油热5成时放入干辣椒和花椒煸出香味,放入蒜片炒香成金黄色。

8,关火,马上把油淋在拌好的菜里拌匀后即可。

金针菇拌芦蒿豆干

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