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两种春天解乏的最好菜色图知

2019-02-03 11:45:26 | 来源: 饮品

两种春天解乏的最好菜色(图)

:慎吃!这5种食物看着健康其找不到灵魂的出路实是身材杀手

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春天人们常常感到困乏听到的就地消化;筛选过滤沉淀无力,昏昏欲睡,这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。建议春季多吃两种菜:

大蒜豆腐鱼头汤。研究发现,鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用,还有一定防病治病的作用。鱼的蛋白质含量高达17.

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3%,还含有钙、铁、脂肪、维生素D,营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药船过水更幽兼备的食品,具有益气补虚的作用,钙的含量也非常高,每100克的豆腐中含140毫克至160毫克的钙。而大蒜杀菌力比较强,对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用,还可以促进新陈代谢,增加食欲,预防动脉硬化、高血压。

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