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皂角米炖燕窝的做法怎么做皂角米炖燕窝如何

2019-03-13 12:12:46 | 来源: 西餐

皂角米炖燕窝的做法_怎么做皂角米炖燕窝_如何做皂角米炖燕窝

本食谱来自【蓝山粽子妈】老师分享的皂角米炖燕窝的做法,下午茶、排毒养颜;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);怎么做皂角米炖燕窝好吃?学做皂角米炖燕窝需要哪些食材?蓝山粽子妈老师为您提供皂角米炖燕窝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味皂角米炖燕窝。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚,单荚产区主要是云南梁河,双荚产区主要是贵州毕节。为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收,剥取种子晒干。防虫蛀。做皂角米炖燕窝所需食材: 主料:燕窝,皂角米10g,红枣2颗 皂角米炖燕窝的做法步骤:1. 皂角米10g,冷水泡发8个小时。2. 燕窝提前泡发好,清洗干净。3. 泡好的皂角米,粘粘的。4. 加在一起,上锅炖一个小时。5. 加入黑糖后就可以吃了。

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